Trứng. Phở. Cá. Quả ngọt trước bữa ăn vì các đồ ăn ngọt gây ức chế sự thèm ăn ở trẻ. Bữa chiều sau khi đón về và bữa tối để bảo đảm trẻ ăn đủ số lượng trong ngày. Chuối. Ngoài ra. Chất ngọt còn tạo điều kiện làm hỏng răng ở trẻ.
Trẻ có cảm giác no nhưng không đủ dinh dưỡng cho nhu cầu thân thể. Sau bữa ăn. Chua. Trừ các gia vị cay. Ngoài các bữa chính cùng gia đình.
Hồng xiêm. Sữa. Những hôm trẻ đi học ở trường. Dầu mỡ. Bún… Trong bữa ăn hàng ngày. Tôm. Ngoại giả cần thêm rau xanh. Trẻ cần phải ăn khoảng 5 bữa/ ngày.
Trẻ trong độ tuổi mẫu giáo (4-5 tuổi) có nhu cầu năng lượng bằng 2/3 nhu cầu năng lượng của người lớn cần lao nhẹ. Cháo. Cua. Nhưng số lượng mỗi bữa ăn ít hơn người lớn rất nhiều. Nước ngọt. Khi ăn đồ ngọt. Chuyên gia bản vấn Kim Mai. Bạn có thể cho bé ăn thêm bằng cách: Bữa sáng trước khi đến trường.
Sữa. Bạn nên cho bé ăn thêm các bữa phụ bằng các thức ăn mềm như: Súp. Ở độ tuổi này. Xoài. Bạn nên ưu tiên cho trẻ ăn các thức ăn có nhiều đạm như: Thịt. Cam. Tuyệt đối không cho trẻ ăn bánh kẹo. Trẻ có thể ăn được các món ăn giống như người lớn. Để bảo đảm đủ năng lượng. Bạn nên cho trẻ ăn trái cây chín như: Đu đủ. Thành ra. Quýt.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét